Greitai mesti svorį paauglystėje

Daugeliu atvejų priežastis yra šeimos priimta maisto kultūra. Jeigu neišsimiegate, jūsų organizmui reikia daugiau energijos, todėl jis stengiasi atsigriebti su maistu. Pagrindinis pavojus dėl drastiško svorio netekimo moterims dėl nervų yra rizika susirgti anoreksija. Kai kurie žmonės net sportuoja taip apsimantai, kad tai laikoma valgymo sutrikimu.

Fresh articles

Gerokai per šimto kilogramų ribą perkopęs svoris — ne kliūtis vėl tapti lieknai. Vaikystėje Felicia neturėjo antsvorio, tačiau kūnas pradėjo staiga keistis, kai atsirado besaikis valgymas paauglystėje.

greitai mesti svorį paauglystėje

Daugiau nuotraukų 4 Jan 13,AM, atnaujinta Dec 20,PM Tai įrodė amerikietė Felicia Keathley — kg svėrusi moteris atsikratė kone pusės savo svorio — 65 kg.

Vaikystėje Felicia neturėjo antsvorio, tačiau kūnas pradėjo keistis paauglystėje, kai mergina ėmė kimšti be saiko.

greitai mesti svorį paauglystėje

Moteris ilgai kankinosi bandydama atsikratyti priaugtų kilogramų, tačiau tereikėjo tik kitų pagalbos ir savo mėgstamus patiekalus pakeisti sveikesnėmis versijomis. Jaunystėje seksualinę prievartą patyrusi moteris suprato, kad maistas buvo tapęs jos paguoda.

greitai mesti svorį paauglystėje

Po gimdymo moteris svėrė kg, todėl pradėjo rimtai svarstyti apie operaciją. Atsibodo kiekvieną vakarą valgyti vištieną su garuose virtais brokoliais be prieskonių. Nesitikėjo, kad kitų pagalba suveiks Tada moteris suprato, kad nori svorio mažinimo operacijos, bet norint apsidrausti, jai reikėjo įrodymų, kad svorio mažinimo programa nepadėjo atsikratyti nereikalingų kilogramų.

Sportas Šaudymo lankai Tu gali sudeginti daugiau kalorijų bet kuriuo metu, kai galėsite atsikratyti televizoriaus ar kompiuterio ir perkelti savo kūną, o tai padės sumažinti svorį. Svarbiausia yra: Pasirinkite dalykus, kuriuos norite.

Vis dėlto Felicia programos metu atsikratė varginančių papildomų kilogramų ir suprato, kad tai pakeis jos gyvenimą. Valgiau greitą maistą beveik kasdien. Suvalgydavau didelę mėsainio bei bulvyčių porciją ir išgerdavau didžiulę stiklinę limonado.

  1. Sveiki svorio praradimo variantai paaugliams
  2. Asmeninis eksperimentas: kas labiausiai padeda padailinti kūno linijas?

Dabar galiu kartais pasimėgauti kuo nors skaniu be kaltės jausmo ir vėl grįžti prie tikslo siekimo. Be to, dabar randu būdų, kaip sveikiau valgyti maistą, kurį visada mėgau. Dėl to man greitai mesti svorį paauglystėje naujoji mityba ir jaučiuosi patenkinta.

Mano treniruotės prasidėdavo nuo lengvų kardio pratimų, kuriuos darydavau min. Kai svoris pradėjo kristi, Felicia pradėjo lankyti kitą sporto salę, kur labiau dėmesį sutelkė į pratimus su svoriais ir didesnio intensyvumo kardio treniruotes.

Užimta mama negali numesti svorio Skaitykite išsamius dietologės Jūratės Lipeikaitės patarimus tėvams, kurių vaikutis turi antsvorio. Maistas žmogaus gyvenime riebalų nuostolių namų rutina daug daugiau nei vien būdą išgyventi.

Nebūčiau sugebėjusi to padaryti be kitų pagalbos. Palaikyti pusiausvyrą tarp sveiko gyvenimo būdo ir įprasto šeimos gyvenimo ritmo buvo sunku, bet žinojau, kad turiu daryti viską, kad man pasisektų.

Esu labai dėkinga už nuostabų palaikymą, tai man labai daug reiškia.