Liekninantis ph, Liekninantis kremas po gimdymo, GMT beauty, 200 ml

Skalė yra nuo 0 iki Vertinga valgyti Visų pirma gerkite daug vandens. Tai balansas tarp deguonies ir anglies dvideginio. Organizmui sureguliuoti rūgščių ir šarmų pusiausvyrą galime padėti mes patys.

Šarminanti dieta: ar iš tiesų tokia veiksminga?

Aida Žemaitytė Jei ateisite į gydytojo dietologo kabinetą pasikonsultuoti dėl mitybos, jis greičiausiai jums ir pasiūlys šarminančią dietą: gerti daugiau vandens, atsisakyti cukraus, valgyti mažiau mėsos, daugiau — vaisių bei daržovių, būtinai sportuoti. Ar šarminanti liekninantis ph iš tiesų yra tokia veiksminga? Laikydamiesi šarminančios dietos visų pirma gerkite daug vandens. Rytą pradėkite nuo šilto vandens su citrina, liekninantis ph žaliuosius kokteilius, šviežias vaisių, daržovių, želmenų sultis.

Anot jos, šarminės mitybos tikslas — gana lengvai iš organizmo pašalinti toksinus, turėti gražią odą, ramiai ir giliai miegoti, susigrąžinti energiją, numesti nereikalingus kilogramus, kurie ir yra užteršto organizmo rodiklis bei pasekmė.

Komentuoti:

Ši dieta jums taip pat tiks, jei dažnai sergate, nusilpo plaukai, nagai, gresia širdies ir kraujagyslių ligos, svorio netekimas helena mt spaudimas ar cholesterolio kiekis kraujyje, kamuoja alergijos. Kai sutrinka rūgščių ir šarmų pusiausvyra Mūsų organizmas nuolatos tvarkosi su rūgštimis, tačiau jei nepajėgia su jomis susitvarkyti, rūgštinės atliekos kaupiasi kraujyje ir audiniuose, ilgainiui kietėja, o atliekų perteklius ima kauptis įvairiuose raumenyse, sąnariuose.

Svarbu žinoti, kad ne tik maistas rūgština organizmą, bet ir modernus gyvenimo būdas: ilgas buvimas uždarose patalpose, judėjimo ir gryno oro stoka, užteršta aplinka, galiausiai — neigiamos emocijos: stresas, įtampa, pyktis ir kiti negatyvūs jausmai. Ką gali šarminanti mityba? Vertinga valgyti Visų pirma gerkite daug vandens.

Siųsti draugui

Tinka absoliučiai liekninantis ph daržovės, ypač žaliosios, kurios turi šarminančių mineralų: morkos, salierai, imbierai, svogūnai, špinatai, kopūstinės daržovės, burokai. Racioną gausiai papildykite vaisiais ir uogomis: ypač juodaisiais serbentais, obuoliais, liekninantis ph, arbūzais, papajomis, datulėmis, mangais, citrinomis, vynuogėmis, abrikosais, kiviais, apelsinais, granatais.

Turtinga mineralų yra jūros druska, prieskoninės žolelės, organizmą šildantys prieskoniai liekninantis ph, cinamonas, garstyčios.

Iš arbatų tinkamiausios žalioji ir baltoji, ypač vertinga — pelynų arbata. Nepamirškite sėklų geriau — brinkintų per naktįriešutų, įvairių kruopų liekninantis ph sorų ir grikių, nes jos labiausia šarmina organizmą. Atsisakykite Alkoholio bet kokiomis dozėmis!

Tik kelis kartus per savaitę vartokite mėsos ir jos produktų, pieną, keptus patiekalus keiskite į troškintus, virtus garuose.

Juos keiskite į produktus, pagamintus iš avižų, sėklų ar riešutų miltų. Svarbu Idealu, kai organizme vyrauja rūgščių ir šarmų pusiausvyra.

Ją matuojame pH — vandenilio jonų koncentracija tirpale.

Skalė yra nuo 0 iki Jeigu pH yra 7 — tirpalas liekninantis ph organizme rūgščių ir šarmų balansas išlaikytasjei pH mažesnis nei 7 — tuomet rūgštinis kuo mažesnis, tuo labiau rūgštinisjei daugiau nei 7 pH — šarminis kuo didesnis, tuo labiau šarminis. Organizmui sureguliuoti rūgščių ir šarmų pusiausvyrą galime padėti mes patys.

Prisijunkite

Vienas svarbiausių kraujo pH — kvėpavimas. Tai balansas tarp deguonies ir anglies dvideginio. Kvėpavimas visada šarmina.