Ar aitriosios paprikos padės man sulieknėti,

Kanapių sėklos. Taip pat aitriosios paprikos gali padėti paisyti saiko.

Tyrimo imtis — 24 savaitės, — pasakoja A. Štai ką reiškia turėti normalią žarnyno mikroflorą!

Sutrikus žarnyno bakterijų balansui blogųjų bakterijų membranoje esantys lipopolisacharidai patenka į kraują ir prisideda prie atsparumo insulinui išsivystymo.

O kur yra atsparumas insulinui, ten dažnai ir augantis svoris.

Be to, raugintuose agurkuose yra vitamino E, pantoteno rūgšties, magnio, fosforo ir kalio, priduria profesorius. Palaiko sklandų smegenų darbą Ne veltui sakoma: kaip mes jaučiamės, taip ir atrodome.

Ir tai labai aiškiai atskleidžia mūsų veidai, emocijos, elgesys, teigia A. Jeigu jų kiekis yra mažas, tai gali padidinti Parkinsono ligos riziką, atsiranda motorinės elgsenos ir koordinacijos pablogėjimas. Taip sumažėja nerimo ar depresijos simptomai, priduria A. Gerina odos būklę Neabejotinai svarbu tinkamai valyti odą, tačiau labai svarbu ir ja rūpintis iš vidaus.

Tačiau gydytojas įspėja, kad rauginti agurkai gali turėti ir šalutinį poveikį: valgant per daug raugintų agurkų ar geriant didelį agurkų skysčio kiekį, gali atsirasti dujų kaupimasis, pilvo pūtimas.

Laidoje viešėjęs virtuvės šefas Alfas Ivanauskas pateikė porą nesudėtingų receptų su raugintais agurkais.

Silkė su raugintais agurkais.