Arbatos rūšys lieknėjimui, Kas yra žolelių arbata ?:

Jei geriame tokią arbatą, kurios dugne yra arbatžolės, gali sutrikti miegas, plakti širdis, skaudėti galvą. Tokiems žmonėms žaliąją arbatą rekomenduojama vartoti saikingai arba visai jos atsisakyti. Tai padeda kaupti gliukozės perteklių kaip kūno riebalus. Citrinų žolelių arbatos svorio metimas: Bet kurios žolelių arbatos pranašumai padidėja pridedant citrinos spaustuką.

Vienas puodelis arbatos — keliasdešimt netikėtų savybių Kiekvienas savo kailiu patiria, kad rudenį ir žiemą sulėtėja medžiagų apykaita, tad organizmas ima terštis, jame daugėja sveikatai pavojingų laisvųjų radikalų, grasinančių įvairiomis vėžio formomis.

arbatos rūšys lieknėjimui kaip numesti riebalus iš viršutinės kūno dalies

Riziką dar labiau didina rūkymas, alkoholio, riebaus, rūkyto maisto, nesaikingas kavos vartojimas — mūsų kepenys nebespėja pačios valyti organizmo, todėl žmonės jaučiasi apsunkę, nuolatos pavargę. Kad kūnas apsivalytų, specialistai rekomenduoja subalansuoti savo mitybą, bent du kartus per metus daryti arbatos rūšys lieknėjimui dienas, o bent kartą per mėnesį — vartoti detoksikuojančių arbatų.

Kokybiška žolelių arbata padeda pagreitinti medžiagų apykaitą, išplečia kraujagysles ir pakelia endorfinų, padedančių palaikyti gerą metabolizmą, lygį. Vis dėlto nereikia manyti, kad arbata — tai stebuklinga mikstūra. Tik tuo atveju, jeigu be arbatų dar ir pasportuosite, subalansuosite mitybą ir miego režimą, arbatos padės jums greičiau pasiekti trokštamų rezultatų. Šiandien apžvelgsime 10 populiarių arbatų, padedančių kovoti su daugeliu sveikatos problemų — įskaitant ir per didelį svorį.

Iškrovos diena — puikus startas, tačiau nereikėtų to suprasti kaip badavimo, svarbu pasiskaičiuoti, kad per dieną suvartotumėte apie kilokalorijų. Penkis kartus per dieną suvalgyti dalį maisto, nuolat užgeriant pakankamu kiekiu skysčių — vandeniu arba arbata.

arbatos rūšys lieknėjimui kaip sumažinti riebalus ir numesti svorį

Pasak jo, į pagalbą organizmo detoksikacijai būtina pasitelkti antioksidantus. Pagrindiniai jų — gerai žinomi vitaminai A, C, E, taip pat cinkas, selenas — randami įvairiuose vaisiuose, daržovėse, riešutuose, tačiau mokslininkai ištyrė, kad daugiausia antioksidantų randama arbatoje — kartais net iki 40 kartų daugiau nei vitamine C. Todėl arbata, ypač šaltuoju metų laikotarpiu, turėtų tapti būtina kasdienio raciono dalimi — detoksikacine priemone, padedančia ne tik organizme palaikyti skysčių pusiausvyrą, tačiau ir išvalyti jį nuo pavojingų medžiagų.

Į arbatų sudėtį įeina Pu Erh arbatos žolelės garsėjančios savo gydomosiomis savybėmis. Pagal tradicinę kiniečių mediciną Pu Erh arbata gerina žmogaus sveikatą, natūraliai valo organizmą, šalina riebalų perteklių ir šlakus, tuo pačiu metu aprūpindama organizmą reikalingais mineralais, skatina lieknėjimą, stiprina imuninę sistemą. Taip pat ji padeda sumažinti cholesterolio kiekį kraujyje ir virškinti riebų maistą. Dėka šių jos savybių, mes jaučiamės gerai ir esame energingi.

Taip pat svarbu žinoti, kad detoksikacijos procesas turi tam tikrus etapus: rytinis puodelis arbatos padės organizmą papildyti vitaminais ir prarastais elektrolitais, taip pat suteiks energijos visai dienai, o vakare kvapnus gėrimas padės išvalyti per dieną susikaupusius toksinus ir kitas mūsų kūnui kenksmingas medžiagas.

Mitybos specialistas išskiria šias detoksikuojančių arbatų rūšis ir jų savybes: Žalioji arbata — Greitina medžiagų apykaitą, tad organizmas sudegina daugiau kalorijų; arbatos rūšys lieknėjimui Stiprina imunitetą, todėl mėgaujantis šia arbata galima išvengti peršalimo ligų ir virusų; — Arbatžolėse esančios medžiagos silpnina neurologinių ligų simptomus.

NUTRILESS projektas. Ką daryti, kad nukritęs svoris nesugrįžtų? A. Sujetos rekomendacijos.

Juodoji arbata — Arbatžolėse yra taninų, padedančių sumažinti arbatos rūšys lieknėjimui uždegimą ir slopinančių toksinų absorbciją, tad ji puikiai gelbsti nuo viduriavimo; — Juodojoje arbatoje esančios medžiagos tam tikra prasme veikia kaip insulinas, tad gali padėti sergantiems antrojo tipo diabetu; — Skatina virškinimą; — Mažina riziką susirgti širdies ligomis.

Pu-erh arbata — Tradicinėje kinų medicinoje ši arbata — vaistas nuo visų ligų; — Detoksikuoja organizmą; — Padeda greičiau apdoroti ir suvirškinti riebų maistą, tad gali būti vartojama vietoj virškinimo fermentų; — Gerina medžiagų apykaitą, tad sparčiau deginamos kalorijos ir greičiau lieknėjama; — Mažina blogojo cholesterolio kiekį kraujyje; — Organizmą praturtina reikalingomis mineralinėmis medžiagomis; — Pu-erh arbatžolėse esantys fermentai padeda organizmui greičiau skaidyti alkoholį; — Iš kūno padeda šalinti šlakus; stiprina imuninę sistemą, tad padeda apsisaugoti nuo peršalimo.

Mokslininkai nustatė, kad Pu-erh arbata pasižymi savybėmis, stabdančiomis šio baltymo vystymąsi, arbatos rūšys lieknėjimui tai — tiesioginė sąsaja su kelio užkirtimu vėžio plitimui.

arbatos rūšys lieknėjimui maksimalus sveikas svorio kritimas per savaitę